Kit Rolo de Massagem e Bola de Pilates para Alongamento | Alívio Muscular

Cuidar do corpo não precisa ser complicado nem depender de equipamento de academia. Às vezes, o que falta é ter em casa as ferramentas certas para alongar, relaxar e liberar a tensão acumulada no dia a dia.

Esse kit foi selecionado pela Kompo por reunir dois acessórios que se complementam: o rolo de EVA de alta densidade, indicado para liberação miofascial e massagem muscular, e a bola dupla de alongamento, pensada para dar mais estabilidade em exercícios de equilíbrio, postura e mobilidade da coluna. Estudos sobre a prática de liberação miofascial mostram que ela ajuda a reduzir a sensação de dor muscular e a melhorar a amplitude de movimento, principalmente quando entra na rotina. Juntos, os dois itens formam um kit completo para quem quer estruturar uma rotina de autocuidado em casa.

Duas ferramentas, um só ritual. Veja como incluir as duas na sua rotina, com calma.

1. Antes do primeiro uso, infle a bola dupla com a bomba de ar incluída, até a firmeza que for boa para você.
2. Para usar o rolo, apoie a área tensa sobre ele e role devagar, controlando a pressão com o próprio peso do corpo.
3. Para usar a bola, apoie-se sobre ela em uma superfície estável, mantendo o core levemente ativado durante o exercício.
4. Comece com sessões curtas, de 1 a 2 minutos por região ou exercício, e vá aumentando conforme a sua confiança crescer.
5. Depois de usar, guarde os dois itens em um local seco, longe de objetos pontiagudos.

• Rolo em EVA de alta densidade com núcleo em PVC, resistente ao uso intenso;
• Bola dupla (formato ampulheta) em PVC espessado, antiexplosão, mais estável que uma bola convencional;
• Acompanha bomba de ar para inflar a bola com facilidade;
• Kit pensado para auxiliar no alongamento, na liberação miofascial e em exercícios de estabilidade.

Para você que quer montar uma rotina de autocuidado em casa, sem depender de academia ou de equipamento caro.

• O rolo trabalha a liberação da tensão muscular, no seu próprio ritmo e pressão;
• A bola dupla oferece uma base estável para exercícios de alongamento e fortalecimento, mesmo para quem está começando agora;
• Dois acessórios, um único ritual: alongar, relaxar, e cuidar do corpo com constância.

Observação: este produto é uma ferramenta de autocuidado e alongamento, não substitui acompanhamento profissional em casos de dor persistente ou lesões diagnosticadas.

Duas ferramentas, um só ritual de cuidado. Escolha o seu kit Kompo.

Para quem pratica pilates, yoga ou qualquer atividade física com regularidade. Para quem busca montar um cantinho de autocuidado em casa, sem depender de agenda ou de equipamento de academia. Para quem já usa rolo de massagem e quer somar um novo recurso à rotina. Não importa o nível de experiência, o tipo de corpo ou a mobilidade: o kit se adapta ao seu ritmo.