Almofada de Apoio Lombar | Conforto na Gravidez e no Dia a Dia

Dormir de lado com um apoio sob a lombar é a orientação padrão tanto para gestantes, principalmente no terceiro trimestre, quanto para quem convive com dor lombar noturna em geral.

Um estudo publicado na revista científica Sleep Science and Practice mediu que o suporte adequado para quem dorme de lado gerou 18% menos dor e 25% mais conforto. A Almofada de Apoio Lombar Kompo foi criada com esse mesmo princípio: núcleo em espuma de memória, que se molda ao formato do corpo, com revestimento em algodão macio ao toque, pensada para ser posicionada contra a lombar ou entre os joelhos durante o sono de lado. Está disponível nas cores azul, rosa e preto, e acompanha a rotina também fora da cama, como apoio em cadeiras de escritório e no banco do carro.

Para gestantes no segundo e terceiro trimestre, esse apoio reproduz a própria orientação médica padrão: usar um travesseiro entre os joelhos e outro sob a lombar para aliviar a dor, dormindo de lado, indicado tanto do lado esquerdo quanto do direito. Uma meta-análise publicada na EClinicalMedicine, revista indexada no PubMed, reforça a recomendação de dormir de lado a partir da 28ª semana de gestação. Cerca de 60% das gestantes sentem lombalgia, o que interfere no sono, na disposição e nas atividades do dia a dia.

Para mulheres em geral, o mesmo apoio ajuda a dormir de lado com mais conforto, reduzindo a tensão lombar noturna. Dados do Ministério da Saúde (Vigitel) mostram que 36,2% das mulheres brasileiras relatam sintomas de insônia, contra 26,2% dos homens, e o desconforto físico noturno é um fator reconhecido de agravamento dessa dificuldade para dormir bem.

Um apoio para a lombar em qualquer momento de descanso, na gravidez ou no dia a dia.

1. Na cama, posicione a almofada apoiada contra a região lombar ou entre os joelhos ao dormir de lado.
2. Ajuste até sentir a coluna alinhada, sem forçar torções no quadril ou nos ombros.
3. Na cadeira, use encostada na lombar ao sentar em cadeiras de trabalho ou no sofá.
4. No carro, posicione entre o encosto do banco e a lombar antes de trajetos mais longos.
5. Higienize a capa em algodão sempre que necessário, seguindo as instruções de lavagem.

• Núcleo em espuma de memória, que se molda ao formato do corpo;
• Revestimento em algodão macio ao toque;
• Reproduz a orientação médica padrão para gestantes no 2º e 3º trimestre: apoio sob a lombar e entre os joelhos ao dormir de lado;
• Ajuda mulheres em geral a dormir de lado com mais conforto, reduzindo a tensão lombar noturna;
• Uso versátil, na cama durante o sono, em cadeiras de escritório e no banco do carro;
• Disponível nas cores azul, rosa e preto.

Este produto oferece apoio físico para a posição de dormir já recomendada por profissionais de saúde. Não é um dispositivo médico, não previne complicações gestacionais e não substitui o acompanhamento pré-natal ou orientação médica. Em caso de dor lombar persistente, procure um profissional de saúde.

Um apoio para a lombar, na gravidez e em qualquer fase da vida.

Para gestantes no segundo e terceiro trimestre que buscam o apoio físico para a posição de dormir de lado já recomendada nessa fase, aliviando a lombalgia que atinge cerca de 60% das grávidas. E para mulheres em geral que sentem dor lombar à noite, têm dificuldade para dormir bem ou passam boa parte do dia sentadas e querem o mesmo apoio na cadeira de trabalho ou em trajetos de carro.